Soy Nerea, profesora certificada de yoga desde 2023.
Como breve contexto sobre cómo nació mi práctica, me apunté a clases de Hatha Raja Yoga en un estudio local en 2019, por curiosidad y sin expectativas. En ese momento me di cuenta de que el yoga me venía muy bien para calmar la ansiedad y aprender a relajar mi cuerpo y mente.
Desde entonces, y de forma intermitente he practicado yoga con diferentes objetivos y cumpliendo diferentes necesidades en cada etapa de estos últimos años. Me he apoyado en esta práctica para aliviar síntomas de ansiedad e insomnio, profundizar en mi práctica espiritual, trabajar la flexibilidad, encontrar una nueva forma de disciplina, entretenerme progresando hacia posturas que me suponen un reto, aliviar síntomas de POTS y ganar confianza en mí misma.
Es por todas estas razones que el yoga pasó a ser una parte intrínseca de mi vida y quise formarme como profesora en las siguientes disciplinas para poder profundizar en este mundo del yoga y ayudar a otros a sentirse mejor:
200hr en Hatha Yoga.
300hr en Vinyasa (250hr) y Yin (50hr) en la escuela de Cathy Madeo.
Ahora me dedico a lo que más me gusta; ayudar a los demás a encontrar un espacio seguro en clase, en la esterilla y consigo mismo.
